足球培训基地是怎么训练变向过人的?乐动为您解答-bob体育官网

2020-06-21 16:19admin

在足球比赛中当你带球面对防守球员时,一定要想办法快速完成突破,这样才能保证球队进攻的持续性和流畅性,但很多刚接触足球运动的新手不知道怎么练习变向过人。本文乐动为您解答足球培训基地是怎么训练变向过人的。

足球培训基地是怎么训练变向过人的?乐动为您解答

一、外脚背拨球变向。这是bob下载动作一般是足球新手接触足球运动后都会去主动尝试的变向过人技巧,也是一个十分实用的突破方式,做法是先带球靠近防守者,到了合适的距离后突然运用脚外侧将足球拨向侧前方,进而摆脱防守。

二、脚外侧扣球变向。乐动认为这个动作和外脚背拨球的动作基础一样,区别在于一个是运用脚内侧,另一个是运用脚外侧。

三、跨步变向。这个动作的做法是,先带球靠近防守者,到了其跟前时使用一只脚做一个从内往外的跨步动作来迷惑对手,然后再十分自然的使用另一只脚的脚外侧进行拨球来完成变向。

四、踩单车拨球变向。这个动作的做法是,先带球逼近防守者,到了其跟前时使用左右脚连续完成多个从内往外的跨步动作,形成踩单车效果来干扰防守者,待其出现迟疑或者出现空当时十分自然的使用一只脚的脚外侧进行拨bob球来完成变向。

五、重心跨步拨球变向。足球培训基地在训练这个动作时,会让学员先带球逼近防守者,到了合适的距离后突然使用左脚往左前方迈出一大步并带上一定的沉肩效果,待防守者做出错误判断并出现身体偏移时快速改变重心使用右脚的外侧进行拨球来完成变向。乐动认为这个动作的成功关键在于动作的幅度大小及之后自己是否能快速纠正到另一侧。


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